Страхи та сумніви – це природна реакція на зміни та невизначеність, але вони не мають стати бар’єром на шляху до розвитку. Як навчитися їх долати, формувати впевненість у своїх силах і зберігати внутрішній баланс?

Саме цій темі був присвячений тренінг для молоді Бахмутської громади, що відбувся у Кривому Розі на базі осередку підтримки бахмутян в рамках проєкту «Сила стійкості: психологічна та соціальна гармонія». Учасники отримали практичні інструменти для подолання тривожності, формування позитивного мислення та розвитку емоційної стійкості.

Програма тренінгу включала:

Робота зі страхами: усвідомлення та використання їх як мотивації для розвитку.

Формування позитивного мислення: перетворення негативних установок на конструктивний підхід до викликів.

Метод малих кроків: поступовий рух до мети як спосіб подолати сумніви та невпевненість.

Техніки контролю емоцій: глибоке дихання та вправи для зниження рівня стресу, підвищення самовпевненості.

Робота з самооцінкою: як навчитися помічати власні сильні сторони та досягнення.

Цей тренінг відкрив нові можливості для молодих людей, допоміг їм подолати страхи та набути впевненості у собі.

Програма ЮНІСЕФ у Донецькій області реалізується ГО «Заходи» у партнерстві з ГО «Країна розвитку» за підтримки Донецької ОДА.