Хочеш навчитися керувати емоціями, долати стрес і діяти впевнено навіть у складних ситуаціях?
Ці тренінги — саме для тебе!

Запрошуємо всіх охочих взяти участь у серії потужних офлайн-тренінгів, які допоможуть краще зрозуміти себе, зміцнити психоемоційний стан і знайти нові внутрішні ресурси для дій.

Цей проєкт — результат ініціативи молоді Удачненської та Гродівської громад.
Проєкт «МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВʼЯ – ТУРБОТА ПРО СЕБЕ» став не лише чудовою можливістю покращити свій емоційний стан, а й простором для живого, щирого спілкування та підтримки.

Тренінги проводяться в межах конкурсу «DIY Community» за підтримки ЮНІСЕФ.
Тренінги проводить:
Марина ВАСИЛЕНКО — практикуючий психолог, ігропрактик, арттерапевт із великим досвідом підтримки людей у складних життєвих обставинах.

ТРЕНІНГ «РОЗВИТОК НАВИЧОК ЕМОЦІЙНОЇ САМОРЕГУЛЯЦІЇ»
Хочеш краще розуміти свої емоції та керувати ними замість того, щоб дозволяти їм керувати тобою?

Мета: розвиток навичок емоційної саморегуляції, контроль поведінки, уникнення стресових та конфліктних ситуацій.

Ти навчишся:
Розуміти основи емоційної регуляції
Використовувати практичні методи для зниження напруги
Усвідомлювати власні потреби
Керувати негативними емоціями без шкоди собі та іншим.

ТРЕНІНГ «ЗНИЖЕННЯ ЕМОЦІЙНОЇ НАПРУГИ ТА ВИСОКОГО РІВНЯ АГРЕСИВНОЇ ЕНЕРГІЇ»
Почуваєш, що іноді емоції беруть гору? Час дати їм здоровий вихід!

Мета: навчитися знижувати агресивність, позбуватися емоційної напруги й трансформувати її у позитивну дію.

Ти отримаєш:
Інструменти для контролю агресії
Розуміння природи агресивних реакцій
Підвищення впевненості у спілкуванні
Ресурси для розвитку здорової самооцінки
Коли? 22 та 23 квітня 2025 року о 14:00
Де? м. Дніпро (точну адресу отримаєш після реєстрації)
Як приєднатися?
• Доєднуйся до Telegram-групи за QR-кодом
• Реєструйся за посиланням:

ТРЕНІНГ «РОЗВИТОК НАВИЧОК ЕМОЦІЙНОЇ САМОРЕГУЛЯЦІЇ» https://forms.gle/57zr2BSZNxemD9AS8

ТРЕНІНГ «ЗНИЖЕННЯ ЕМОЦІЙНОЇ НАПРУГИ ТА ВИСОКОГО РІВНЯ АГРЕСИВНОЇ ЕНЕРГІЇ» https://forms.gle/XVkvVmqrx6w6kZpJ7
Не чекай, поки стане легше — зроби крок до себе вже зараз!
Твоє життя — у твоїх руках. І ми покажемо, як ним керувати впевнено та з користю для себе.
А ще — це чудовий шанс поспілкуватися вживу, зустріти однодумців і відчути справжню підтримку!

Програма ЮНІСЕФ у Донецькій області реалізовується ГО «Заходи» у партнерстві з ГО «Країна розвитку» за підтримки Донецької ОДА.