Напередодні НМТ багато підлітків стикаються з хвилюванням, напругою та страхом помилитися. Тому тема тривожності зараз особливо актуальна.

Під час зустрічі поговоримо про причини тривожності, її прояви та вплив на емоційний стан. Учасники й учасниці дізнаються, як розпізнавати сигнали стресу та підтримувати себе в періоди підвищеного навантаження.

Також розглянемо прості практичні вправи для зниження напруги, відновлення емоційної рівноваги та підготовки до важливих подій.

09 червня
14:00
Онлайн, Google Meet

Попередня реєстрація за посиланням https://forms.gle/WrYzvfJp4rCXyb1i9

Долучайтеся, щоб отримати корисні інструменти для турботи про свій емоційний стан.